CUANDO SENTIMOS UN VACÍO INTERIOR

Siempre nos falta algo o queremos modificar lo que tenemos para poder estar tranquilos. Puede ser que nos falten cosas materiales, una pareja, modificar nuestra apariencia o peso, un trabajo, o queramos estar viviendo en otro lugar, o tener más dinero, etc. En general, puede ser cualquier cosa que la mente humana pueda imaginar.

Pensamos que la vida no tiene sentido así tal como está y soñamos con esa vida distinta, porque tal cual como está en este momento no nos satisface. Esa es la principal causa de angustia de los que sentimos un vacío interior, que nos impide día a día disfrutar realmente porque pase lo que pase, si la vida no llega a ser o no nos llega a dar lo que necesitamos, simplemente no es suficiente.

Si somos un poco más optimistas en nuestro pensar, podemos admitir que tenemos TODO para ser felices, pero seguimos pegados pensando en aquello que nos falta, y al tener eso en la mente, es una garantía segura de que no podemos ser 100% felices.

En estos momentos me doy cuenta de que darle tanto "poder" a eso que anhelamos para completar nuestra vida, y llenar ese GRAN VACÍO, es hacernos demasiado vulnerables, débiles, y tristes. Eso significaría voluntariamente ponernos nuestra mayor barrera para poder liberarnos y sentir esa alegría innata que todos los seres humanos tenemos en el fondo del corazón. La alegría quiere salir, quiere disfrutar de cosas simples, quiere reírse, pero nosotros la castigamos y inconscientemente le decimos: NO. no estas feliz... te falta ESTO. No... no estás feliz... te falta estar flaca. O, no, no estás completamente feliz... estás cesante. O si... estás CASI feliz, pero estarías más completa si tuvieras una pareja. Este tipo de cosas nos impiden liberarnos y gozar desde adentro con un día cotidiano. 

Y si es posible ser sumamente feliz SÓLO POR EL HECHO DE EXISTIR. Si se puede.

Pero para poder ser feliz sólo con existir, uno necesita entender que todo lo que necesitamos para ser feliz está aquí y ahora. Si no tenemos nada, igual tenemos motivos para estar feliz, y ese motivo es existir. La mayoría de nosotros tiene muchos motivos para ser feliz... muchos más que sólo existir.

Ahora bien, nosotros igual podemos seguir haciendo cosas por cumplir nuestros sueños y deseos, o esperarlos, pero la diferencia de actitud es que,  antes que se cumplan somos felices, y cuando se cumplen, seguiremos siendo felices. Entonces en ese momento somos LIBRES, realmente LIBRES, porque con o sin nuestros deseos, nuestro estado innato, inherente al alma permanece intacto: somos plenos tal cual somos, tal como nos encontramos en este preciso momento.

SELF-LOVE

Para Español: Amor a uno mismo

Some days ago I was riding my bike, and I started thinking about self love. I mentally divided it into 3 levels.


The first level, the earthly, it’s about taking care of one self. Which means, eating healthy, taking care of ones hygiene, appearance, health, do some exercising, rest, etc. But this level also extends to taking care of your environment, so have your house clean and tidy, etc.


On the second level, which is a little deeper, we are loyal to our own morals. We respect ourselves and we establish our own limits in our relations with others. We can realize what our needs are and we pay attention to them. We relate to people who make us feel good, and we go to places where we feel good. We allow ourselves to be who we really are.

On the third level, that is a lot deeper and spiritual, we find God in ourselves. On this level we love ourselves just as we are. Our virtues and faults are both beautiful manifestations of us, and we feel love for who we are with both of them. We don’t criticize ourselves and neither do we have negative thoughts or remain in painful memories because we are not capable of torturing ourselves with these. So we only remain on positive thinking, and changing the negative into positive as soon as we realize we are stuck in negative. Because we love ourselves, and we want the best for us.

On this level, the exchange is essential. Once we meet God inside our hearts we have reached our essence and we connect with our gifts, virtues, and our light. Which is why, practicing self-love is done by serving people who we relate to.

Love is like water, if it doesn’t flow, it stagnates. If it flows, it purifies. So, if I learn to love myself, inevitably I will share this love with the people who surround me.


Through meditation I will connect with my inner spirit and light, and I will achieve levels of love never experienced before, and in this same moment, I have to share them. We don’t have to let the light stagnate, everything has to flow, and this way I will be flowing and I will move into a new consciousness.

In this moment were I feel an immense love for myself, I feel an immense love for creation and for people. To love yourself, you must know yourself. Know your light and your darkness. And love both. Once I know myself I know which is my place, and how can I contribute to others. This is when we share with others our inner richness found in our souls. Nurture with your own light your friends and the ones who ask for your help and you will be loving yourself. Loving others is loving yourself. Give yourself to others and you will be giving love to yourself. In your own way of serving others, you will be connecting with God and you will be receiving the strength from him.

You give, and you receive. What you give to others, you give to yourself.

PS: On the third level I have to thank my Master, who guided my pen while I was writting. :) Love you!

EL AMOR A UNO MISMO

For English: Self-Love

El otro día estaba andando en bicicleta y me puse a pensar sobre el amor propio. A grandes rasgos pude dividir el amor a uno mismo en tres niveles.

El primer nivel, que es el terrenal, consiste en cuidarse a uno mismo, es decir: comer saludable, darse gustos, cuidar la higiene, la apariencia, la salud, realizar actividades físicas, descansar, etc. Pero este nivel de autoestima también abarca mantener tu casa ordenada, limpia, etc.

El segundo nivel, que es un poco más profundo, dice relación con seguir fielmente nuestros propios códigos de valores, respetarse (no pasarse a llevar uno mismo), poner nuestros límites en las relaciones, darnos cuenta de cuales son nuestras necesidades y darles la debida atención, relacionarse con personas que nos hagan bien, ir a lugares que nos gustan, permitirnos ser como somos, etc.

El tercer nivel, ya mucho más elevado y profundo, consiste en encontrar a Dios dentro de nosotros. En este nivel, nos amamos absolutamente tal cual somos. Nuestros defectos y virtudes ambos son manifestaciones hermosas de nosotros y nos queremos con el paquete completo. No nos criticamos y tampoco tenemos pensamientos dolorosos ni negativos porque no seríamos capaces de torturarnos voluntariamente. En este nivel, el intercambio es esencial. Una vez que conocemos a Dios dentro de nosotros, llegamos a nuestra esencia y nos conectamos inevitablemente con nuestros dones, virtudes y nuestra luz. Por lo tanto, practicar el amor propio se realiza sirviendo a los demás. El amor es como el agua, se estanca si no fluye y se pudre. Y si fluye se purifica. Por lo tanto, cuando yo logro amarme, inevitablemente tengo que compartir mi amor con las personas que me rodean.
A través de la meditación voy a conectarme con mi chispa divina interna y voy a alcanzar niveles de amor nunca antes experimentados y en este momento debo compartirlos. No hay que dejar que la luz se estanque, todo debe fluir, y así voy a fluir yo también y voy a avanzar.

En este momento, cuando siento este inmenso amor por mi, siento un inmenso amor por la creación y por las personas. Para amarse a uno mismo, uno debe conocerse. Y al conocerme se cual es mi lugar, y como puedo aportar.Y es aqui cuando hay que compartir las riquezas encontradas en nuestro corazón con los demás. Nutre a tus amigos y a los que te busquen con tu luz propia y te estarás amando. Amar a los demás es amarte a ti. Darte a los demás es darte amor a ti.

En tu forma de servir a los demás, te conectas con Dios, y te llega amor. Das y recibes. Lo que das lo recibes.

PD: en el tercer nivel tengo que darle crédito a mi Maestro que me guió el lápiz mientras escribía en el papel. :) Love you 

NOS ALIMENTAMOS DE LA FUENTE DIVINA

De donde sale esa capacidad de elevarnos cuando estamos triste?

La esperanza, la felicidad, la iluminación que tenemos incluso cuando no hay motivos externos que la generen, surge porque los seres de luz nos alimentamos de la fuente divina: Los seres de luz obtenemos la energía de la Luz. 

Y la naturaleza es abundante, porque de una semilla de 0.5 cm puede salir un árbol.... y ¿ de donde proviene tanto material para crear un árbol tan fuerte y grande? ¿Para construir meticulosamente las hojas del árbol, incluso más bonitas que las que pueden hacerse en fábrica, y con un diseño tan fino como el de un diseñador experimentado? Pasan todas las pruebas de calidad, con simetría perfecta, y diseñadas exclusivamente para cada ambiente. Y como si fuera poco, hasta con aroma y flores! Así de abundante es el mundo en el que vivimos. Entonces ¿porqué conformarse con menos?

ONLY LOVE IS REAL

Today I understood that only love is real. Suffering is an illusion, worries are an illusion, judgments are an illusion.... negativity is an illusion. An absence in seeing love. And Im saying this while feeling a deep grief.  But there is always love. There is unity, there is no real loss. Sometimes we've been told that we must be happy no matter how the external circumstances might be... and that seems hard to apply but in deed... only love is real, everything else isnt. Which is why I realize that being happy is all what is left to be felt, and trying to find peace inside.

And after all, the outside will reflect what is already living in ourselves. So lets try to build that beautiful place in our hearts so then reality has a wonderful home for us to be sheltered.

SUEÑO 1° de Enero 2012

Soñé que estaba abrazada con una persona, y ibamos hacia un lugar juntos porque alguien había hecho gelatina para comer, pero había usado agua de los acuarios. Algunos de esos acuarios eran míos, y cuando fui a mirar las gelatinas, me di cuenta que la persona que hizo las gelatinas no sólo había ocupado el agua del acuario sino tambien los peces.... que estaban muertos fosilizados en la gelatina. Quede impactada que alguien hubiera usado mis mascotas para cocinar.... sin haberle importado matarlas... sin compasión.

Después soñe que estaba agarrada de la reja que cubría un edificio muy alto, y me soltaba para volar....  y lo lograba. Volaba como los cisnes, por las calles, extendía mis alas y las movía igual que los pájaros y volaba a raz del suelo y luego comenzaba a subir..... estaba recién aprendiendo a volar entonces intentaba no chocar entre las ramas de los arboles... toda una aventura. Mi amiga me miraba y se reía porque encontraba genial que yo pudiera volar....

Luego soñé que me mostraban un video de lo que yo había hecho con otra amiga, y me daba cuenta de detalles de los que no me había percatado en su momento porque había estado muy enfocada en lo que estaba haciendo.